PT Online-Appen: Din personliga tränare direkt i mobilen
Hemligheten bakom långsiktiga träningsresultat stavas struktur och kontinuitet. Genom vår skräddarsydda och extremt användarvänliga premium-app har du exakt allt du behöver för både din träning och din kost, direkt i fickan.
Glöm papper, penna, spridda PDF-filer och krångliga kalkylblad. Med vår app får du dina personliga träningsprogram, dina näringsberäknade kostscheman och direktkontakt med din coach samlat på ett och samma ställe. Oavsett om du är på gymmet, tränar hemma i vardagsrummet eller är på resande fot, gör appen det lekande lätt att spåra dina framsteg och nå dina drömmål.
Vill du ha ett schema som faktiskt blir av?
Det spelar ingen roll hur bra ett träningsprogram är rent fysiologiskt, om det är för krångligt att följa. Vår app är designad för att ta bort all friktion från din vardag. Du öppnar appen, ser vad du ska äta, ser vilka övningar du ska göra och bockar av dem när du är klar!
Låt oss bygga ett skräddarsytt upplägg anpassat efter din kropp, dina mål och din utrustning. Vi hjälper dig att komma i ditt livs form.
✓ Allt ingår i appen ✓ Nytt schema varje månad ✓ Ingen bindningstid
Varför tusentals klienter älskar vår app
Vi har byggt appen med ett enda fokus: Användarvänlighet och resultat. Den ska vara ett motiverande verktyg som förenklar din vardag, inte ett stressmoment. Här är de viktigaste funktionerna:
Skräddarsydda träningsprogram och kostscheman
Ditt unika upplägg är alltid bara ett knapptryck bort. Du ser exakt vilka pass som är inplanerade för veckan och vad du ska äta till respektive måltid. Det gör det oerhört enkelt att handla mat, planera dina matlådor, följa varje pass och säkerställa att du hela tiden är på rätt väg mot dina mål.
Tydliga videoinstruktioner på alla övningar
Är du osäker på hur ett marklyft, en stötpress eller en bulgarisk splitböj faktiskt ska utföras? Inga problem! Alla övningar i ditt träningsprogram är länkade till smidiga videoinstruktioner (och tydliga textbeskrivningar) som visar exakt hur rörelsen ska gå till. Detta säkerställer att du tränar med perfekt teknik, maximerar muskelkontakten och undviker onödiga skador.
Personlig coaching direkt i chatten
Du är aldrig ensam på din resa. Via appens inbyggda chattfunktion har du obegränsad support från din personliga tränare och kostrådgivare. Du kan ställa frågor dygnet runt, skicka in filmer på din lyftteknik för feedback, och få pepp när motivationen sviktar. Om något i schemat inte känns bra gör din coach snabba justeringar direkt i appen.
Detaljerad träningsdata och statistik
Logga dina set, repetitioner och vikter direkt under pågående pass. Appen kommer ihåg vad du lyfte förra veckan, vilket gör det enkelt för dig att veta exakt vilken vikt du ska sträva efter att slå idag. Detta är hela grunden i progressiv överbelastning – den absolut viktigaste idrottsvetenskapliga faktorn för att bygga muskler och bli starkare!
Tränar du i ett gym med usel mottagning? (Offline-läge)
Ett av de vanligaste och mest frustrerande problemen med vanliga träningsappar är att de fryser när wifi-uppkopplingen bryts i källargymmet. Vår app löser detta! Du kan enkelt öppna ditt pass i förväg och logga all din data helt offline. När du sedan lämnar gymmet och får internetuppkoppling igen, synkroniseras all din information automatiskt över till din coach.
Full kontroll över din utveckling (Progression)
Att kunna se sina framsteg svart på vitt är nyckeln till motivation. Vår app låter dig dyka ner i detaljerad statistik och snygga grafer för varje enskild övning och träningspass. Oavsett om du vill fira hur dina vikter i bänkpress har skjutit i höjden de senaste månaderna, eller om du vill följa hur din kroppsvikt och dina kroppsmått förändras, får du full insyn i din utveckling.
En av de absolut bästa aspekterna med PT Online-appen är att den gör det till en rolig utmaning att hela tiden sträva efter att bli lite bättre än du var förra veckan! Genom att vi regelbundet förnyar och uppdaterar ditt schema slipper du stagnera och hålls ständigt motiverad.
Allt du behöver, samlat på en plats!
Oavsett om du tränar för att bygga muskelmassa, bränna fett, bli extremt stark eller bara bygga upp en smärtfri och energisk kropp, så finns alla verktyg du behöver i vår premium-app.
Lämna planeringen och huvudvärken till experterna. Vi skapar ditt träningsprogram och dina lättlagade kostscheman. Det enda du behöver göra är att ladda ner appen, följa instruktionerna och njuta av resultaten!
✓ Avsluta när du vill ✓ Vi är godkända för Friskvård ✓ Obegränsad support