Viktminskning · Kost & träning · 16 veckor
Viktminskningsprogram online – gå ner i vikt på 16 veckor
Individuellt tränings- och kostschema – hemma eller på gym, inga förbud. Du får en egen coach som följer upp och justerar när vardagen ändras. Friskvårdsbidrag går bra.
14 dagars ångerrätt · Ingen bindningstid · Friskvårdsbidrag (Epassi & Benify)
Klienter sedan 2012 · ★ 4,3 av 5 på Trustpilot (1 079 omdömen) · Plan klar 2–5 dagar efter beställning.
★ 4,3 av 5 på Trustpilot – 1 079 omdömen · Klienter sedan 2012 · Godkänt friskvårdsbidrag (Epassi & Benify) · 14 dagars ångerrätt
Det här ingår i ditt viktminskningsprogram
Träning, kost och coachning i ett – en tydlig plan att följa, utan att gissa själv.
Metoden
Utan medicin – det hållbara sättet att gå ner i vikt
Du behöver varken läkemedel, recept eller kostersättning för att gå ner i vikt. Du får kost, träning och en riktig människa som följer upp och justerar – hållbar viktnedgång utan svältkurer. Vi finns med dig hela vägen tills du når målet. Vill du läsa på mer först? Se våra guider om fettförbränning och livsmedel som stöttar förbränningen.
Så här går det till
Fyra steg från anmälan till ett färdigt upplägg i appen.
Resultat från våra klienter
Riktiga omdömen från Trustpilot.
Jag är supernöjd med min PT! Väldigt professionell, motiverande och lyhörd för mina mål och behov. Rekommenderar verkligen till alla som vill utvecklas och få bra stöd på vägen!
Det bästa är att upplägget av träningen är utformat efter utrustningen jag har hemma … Kostschema tillsammans med träningen har givit mig goda märkbara resultatet på korttid.
Bra upplägg på träningen, lätt att följa. Även lätt att lägga in nya övningar i dagsprogrammet. Bra kostschema, enkelt att följa.
Din viktminskning – samlad i appen
I appen ser du ditt program, dina övningar med instruktioner, loggar mat och vikt och chattar direkt med din coach. Du blir aldrig lämnad ensam efter köpet – din coach peppar, påminner och justerar längs vägen.
Betala med friskvårdsbidrag
Vi är godkända hos Epassi, Benify m.fl. För många blir programmet i praktiken kostnadsfritt via arbetsgivaren. Läs mer om friskvårdsbidrag eller om vår kostrådgivning online.
Vanliga frågor om viktminskningsprogrammet
Hur snabbt får jag mitt viktminskningsprogram?
Din coach bygger ditt upplägg efter att du anmält dig. Du har normalt ditt tränings- och kostschema i appen inom 2–5 dagar.
Kan jag använda friskvårdsbidrag (Epassi/Benify)?
Ja. Vi är godkända hos bland annat Epassi och Benify, och du kan använda ditt friskvårdsbidrag för hela eller delar av programmet.
Måste jag träna på gym eller går det hemma?
Det går utmärkt hemma. Programmet byggs för hemmaträning, gym eller en kombination beroende på vilken utrustning du har.
Finns det förbjudna livsmedel i kostschemat?
Nej. Du får ett kostschema med vanliga livsmedel och utrymme för en vardag som fungerar. Det här är inget bantningsprogram med svältkur – målet är vanor du kan leva med.
Behöver jag medicin för att gå ner i vikt?
Nej. Vårt program bygger på kost, träning och personlig uppföljning – utan läkemedel och utan kostersättning.
Hur mycket kan jag gå ner i vikt på 16 veckor?
Det är individuellt och beror på ditt utgångsläge, hur du tränar och hur din vardag ser ut. Din coach hjälper dig sätta ett realistiskt mål och lägger upp en takt som håller. Vi lovar hellre för lite än för mycket – vikten du tappar ska hålla i sig.
Hur följer min coach upp och justerar programmet?
Din coach följer din utveckling, svarar på dina frågor i appen och uppdaterar träning och kost löpande under perioden.
Vad händer om programmet inte passar mig?
Du har 14 dagars ångerrätt och ingen bindningstid. Hör av dig till oss på info@privatetrainingonline.se så hjälper vi dig.
Håller resultatet i sig efter de 16 veckorna?
Programmet är byggt för att ge dig vanor och kunskap som håller. Du lär dig att äta och träna på ett sätt som går att fortsätta med långt efter de 16 veckorna.
Redo att gå ner i vikt på 16 veckor?
Du får träningsprogram, kostschema, app och en egen coach som följer upp. Klienter sedan 2012, över 1 000 omdömen på Trustpilot och 14 dagars ångerrätt.
Tar ett par minuter · 14 dagars ångerrätt · plan klar 2–5 dagar
Vill du veta mer om hur vår online-coaching fungerar?