TRÄNA HEMMA

Träna hemma med träningsprogram och kostschema anpassat efter just dig, ditt mål och utrustningen som du har att tillgå.

Vi håller i regelbundna uppföljningar och du får nya upplägg varje månad efter din utveckling och ditt mål.

  • Träningsprogram

  • Kostschema

  • Uppföljningar

  • Flera olika upplägg

  • Obegränsad support

  • Personlig tränare

  • Kostrådgivare

  • App i mobilen

NYTT SCHEMA VARJE MÅNAD

Nytt tränings- och kostschema varje månad anpassat för hemmaträning med ständig utveckling.

KOSTSCHEMA

Kostschema skräddarsytt efter ditt mål och aktivitetsnivå med tillgång till egen kostrådgivare.

TRÄNINGSPROGRAM

Träningsprogram anpassat efter ditt mål. Vi tar även hänsyn till eventuella träningsredskap som du har att tillgå.

ANMÄL DIG TILL HALVA PRISET

TRÄNA HEMMA MED ONLINE COACH

Professionell support från din egna online coach, med snabba ändringar, tillägg och förklaringar kring upplägget och tekniker.

Anmäl dig redan idag. Skulle det inte passa dig så har vi alltid 14 dagars ångerrätt.

UPPFÖLJNINGAR

Regelbundna uppföljningar med analysering av din utveckling och feedback.

FRISKVÅRD

Vi är godkända för friskvårdsbidrag under klassen för kost och motionsrådgivning.

ÅNGERRÄTT

Avsluta när du vill, och alltid med 14 dagars ångerrätt.

APP

Du har tillgång till tränings- och kostschema, instruktioner, kalender och coach via app i mobilen.

Läs om PT Online

ÄNDRINGAR AV UPPLÄGG

Samma dag ändringar, alternativt inom 24 timmar alla vardagar.

STÄNDIG UTVECKLING

Analys av din utveckling och anpassade månadsscheman efter just dig och ditt mål.

1. REGISTRERING

I anmälan behöver du bara lämna namn, e-post och välja antalet månader.

2. PLANERING

Du får inom 24 timmar kontakt med din nya tränare via e-post och ni inleder då planeringsarbetet.

3. UPPLÄGG

När du har lämnat de uppgifter vi efterfrågat, så har du dina nya upplägg inom 3 arbetsdagar.

4. LEVERANS

När ditt första träningsprogram och kostschema är klart får du en personlig inbjudan till vår app.

Jag vill anmäla mig
Läs tidigare RECENSIONER

SCHEMAN

Vi anpassar ditt träningsprogram unikt efter just dig, ditt mål, träningserfarenheter och eventuella skador.

Ditt träningsschema skräddarsys så pass att vi tar hänsyn till vart du tränar, vilken utrustning du har tillgång till och hur du gillar att träna.

Kostschema skräddarsytt unikt efter just dig, ditt mål och din aktuella vikt.

Ditt kostschema ändras löpande under perioden för att matcha din nya vikt, ditt nya träningsprogram och självklart även ditt mål.

För att du ska fortsätta utvecklas krävs variation och progression.

Detta uppnår vi genom att mäta din utveckling och anpassa dina nya scheman optimalt efter just dig och ditt mål.

Träna hemma, utomhus eller på gym.

Vi anpassar även efter önskemål som att träna hemma, träna utomhus eller träning på gym.

FÖRDELAR

Faktura utan extra kostnad, kortbetalning eller swish. Inga löpande kostnader.

Vi gör inga automatiska dragningar, eller förnyelser. Om du inte aktivt gör en förlängning av ditt medlemskap, så avslutas det hela automatiskt efter dina månader tagit slut.

Vi är godkända, och du kan använda ditt friskvårdsbidrag vid köp av våra tjänster.

Det går att köpa våra tjänster genom flertalet olika friskvårdsportaler.

Är din arbetsplats inte ansluten till någon av friskvårdsportalerna? Det går även bra att redovisa kvittot från oss för ditt friskvårdsbidrag. Detta gäller dock inte för dig som utför din träning hemifrån.

Vi har inga bindningstider.

När din tid har gått ut så avslutas även ditt medlemskap. Om du inte aktivt väljer att fortsätta.

Vi tillämpar inga uppsägningstider. Du har 14 dagar ångerrätt på alla våra produkter och tjänster.

Läs mer i våra villkor >

MEDLEMSKAP

Du når din pt online snabbt och smidigt direkt via appen. Normalt sätt har du inom svar inom 24 timmar alla vardagar.

Skulle något upplevas svårt, eller inte fungera för dig så gör vi snabba ändringar. I de flesta fall redan samma dag. Det kan röra sig om specifika övningar, eller hela programmet om så krävs.

Din tränare följer din utveckling och ger dig rätt rådgivning och hjälp för att du ska nå ditt mål.

Din tränare varierar ditt tränings- och kostschema för att matcha din utveckling, era samtal och uppföljningar.

För att säkerställa din utveckling har du tillsammans med din PT regelbundna uppföljningar.

I uppföljningen går vi igenom den gånga månaden samt påbörjar planeringen inför ditt nästa tränings- och kostupplägg.

För att du ska fortsätta utvecklas krävs variation och progression.

Detta uppnår vi genom att läsa av din utveckling och anpassa dina nya tränings- och kostupplägg optimalt efter just dig och ditt mål.

INNEHÅLL

När ditt första tränings- och kostschema är klart så skapas även din klientprofil i vårt system.

Du når då dina nya upplägg, träningscoach, videoinstruktioner och flera andra smarta funktioner som hjälper för bra utveckling. Direkt i mobilen via vår app, eller via webben.

Direkt i mobilen eller via webbläsare kan du nå ditt personliga konto.

Appen är en oerhörd hjälp och motivation för många i deras resa mot sitt träningsmål. Där registrerar du träningsdagbok, utveckling och har smidig kontakt med din pt online via chatt och meddelanden i appen.

Alla övningar vi ger dig kommer med videoinstruktioner och extra förklaringar. Du har även tillgång till djupgående övningsbank med artiklar och guider.

Registrering av träningspass med vikter och repetitioner. Appen har koll på dina personbästa, och din utveckling.