PERSONLIG TRÄNING ONLINE

Med Private Training Online får du träningsprogram, kostschema och uppföljningar anpassat efter dina mål, din vardag och din träningsnivå. Direkt i mobilen.

Sedan 2012 har vi hjälpt klienter att komma igång, bli starkare och skapa hållbara rutiner.

4,3 av 5 på Trustpilot · 1 079 omdömen

Dessutom 954 omdömen på Google och 875 på Facebook

✓ Ingen bindningstid   ✓ 14 dagars ångerrätt   ✓ Godkänt för friskvårdsbidrag

  • Träningsprogram

  • Personlig tränare

  • Uppföljningar

  • Hög variation

  • Kostschema

  • Kostrådgivare

  • App

  • Friskvårdsbidrag

Sedan 2012

har vi coachat klienter online

30 000+

klienter har använt våra tjänster

4,3 av 5

i betyg från 1 079 omdömen på Trustpilot

Träning, Kost & Coaching

Tränings- och kostupplägg skräddarsydda efter dina mål och förutsättningar. Regelbundna uppföljningar och obegränsad support. Allt samlat via vår motiverande app, direkt i mobilen.

PTOs populära träningstjänst online.

Mobilapp för personlig träning online

Artiklar om träning, kost och hälsa.

Artiklar om träning, kost och hälsa

Kosttillskott från PTO.

Kosttillskott och träningstillbehör

Maximera din fettförbränning med rätt kost och träning.

Viktminskningsprogram med kost och träning

Muskelökningsprogram för effektiv styrke- och muskelutveckling.

Muskelprogram för styrka och muskelutveckling

Träna hemma med personligt upplägg för förbättrad hemmaträning.

Hemmaträning med personligt träningsupplägg

Starta med ett personligt upplägg för träning och kost online.

Resultat, omdömen och recensioner av Private Training Online.

Se våra effektiva 16 veckors program.

Kostrådgivning med kostschema anpassat efter just dig.

Våra tjänster är godkända för friskvårdsbidrag.

Lär dig mer om övningar och träning i vår övningsbank.

Recensioner

+30 000 klienter har använt våra tjänster sedan starten 2012.

★★★★★

Jag är supernöjd med min PT! Väldigt professionell, motiverande och lyhörd för mina mål och behov. Rekommenderar verkligen till alla som vill utvecklas och få bra stöd på vägen!

Lena Donnström5 av 5 · Trustpilot · maj 2026
★★★★★

Helt klart ett jäkla bra upplägg. Inga konstigheter och snabb feedback vid start o frågor. Kan varmt rekommendera. Om man ska prata pengar så är det väldigt prisvärt och flera alternativ där man inte behöver binda upp sig länge om man inte vill.

Fredrik Raasakka5 av 5 · Google · juni 2026
★★★★★

Bra upplägg på träningen, lätt att följa. Även lätt att lägga in nya övningar i dagsprogrammet. Bra kostschema, enkelt att följa.

Mats5 av 5 · Trustpilot · juli 2026
4,3 av 5 – Utmärkt på Trustpilot · 1 079 omdömenDessutom 954 omdömen på Google och 875 på Facebook

Det här ingår hos PTO

Träningsprogram och kostschema anpassade efter dina mål, din träningserfarenhet och dina förutsättningar. Regelbundna avstämningar och nya upplägg baserat på din utveckling, så att träningen och kosten kan justeras löpande.

Träningsprogram

Skräddarsytt efter ditt mål, dina träningserfarenheter och din utrustning – gym eller hemma.

Personlig Tränare

En egen coach som följer din utveckling och hjälper dig hela vägen mot målet.

Uppföljningar

Avstämningar varje vecka och mer detaljerade uppföljningar varje månad.

App

Träningsprogram, kostschema, videoinstruktioner och chatt – allt samlat i mobilen.

Kostschema

Individuellt kostschema anpassat efter just dig, ditt mål och din vardag.

Kostrådgivare

Egen kostrådgivare att ställa frågor till och få personlig rådgivning från.

Friskvårdsbidrag

Godkänd friskvård – betala via till exempel Epassi eller Benify.

Snabba svar

Obegränsad support i chatten – ställ frågor så fort de dyker upp.

Redo att börja?

Träningsprogram, kostschema, app och en egen coach – byggt för din vardag. Klienter sedan 2012 och över 1 000 omdömen på Trustpilot.

Tar ett par minuter · Ingen bindningstid · 14 dagars ångerrätt · Plan klar 2–5 dagar