SKRÄDDARSYTT MUSKELPROGRAM

Sluta gissa på gymmet. Maximera din muskeltillväxt och bygg råstyrka med hjälp av en personlig coach online. Du får kompletta tränings- och kostscheman (optimerade för hypertrofi) unikt uträknade efter din anatomi, din vardag och dina förutsättningar.

Personligt träningsschema (Hypertrofi)
PT Online (Obegränsad support)
Veckovisa resultatuppföljningar

Makroberäknat kostschema
Fokus på progressiv överbelastning
Godkänt för Friskvårdsbidrag

Vårkampanj 2026

Detta ingår i ditt muskelprogram

TRÄNING FÖR HYPERTROFI

Effektiva träningsprogram designade för att maximera mekanisk spänning. Du bygger muskelmassa utifrån din unika kroppstyp och din utrustning.

MAKROBERÄKNAT KOSTSCHEMA

Ett skräddarsytt kostschema beräknat exakt på din energiförbrukning. Vi ser till att du ligger på rätt kaloriöverskott (Lean Bulk) för att bygga ren muskelmassa.

TÄTA UPPFÖLJNINGAR

Regelbundna check-ins och analyser av din utveckling. Vi justerar planen, repsen och seten löpande för att säkerställa progressiv överbelastning.

APP & CHATT

Full tillgång till vår grymma träningsapp där du ser dina pass, din kost och chattar direkt med din personliga tränare i realtid.

NYA UPPLÄGG VARJE MÅNAD

För att tvinga musklerna att anpassa sig och växa (undvika platåer), får du helt nya tränings- och kostscheman varje månad baserat på din progression.