16 WEEK TRÄNINGS- & KOSTSCHEMA

Träningsprogram och kostschema med nya upplägg var 4:e vecka i 16 veckor.

Skräddarsytt unikt efter just dig och ditt mål med regelbundna uppföljningar och obegränsad support.

Kostschema med PT Online

I viktminskningsprogrammet ser vi över helheten vad gäller din träning, kost och hälsa under en period av 16 veckor.

För att säkerställa din utveckling har vi i viktminskningsprogrammet extra täta avstämningar veckovis där vi snabbt kan ändra i träningsprogram eller kostschemat vid behov.

Träna hemma med träningsprogram och kostschema anpassat efter just dig, ditt mål och din träningsutrustning.

Vi håller i regelbundna uppföljningar och du får nya upplägg varje månad efter din utveckling och ditt mål.

Mammaträning med träningsprogram och kostschema skräddarsytt unikt efter just dig, dina förutsättningar och ditt mål.

Regelbundna uppföljningar, nytt schema varje månad och obegränsad support som hjälper dig att stärka kroppen och komma tillbaka efter din graviditet.

Bygga muskler är ofta tidskrävande och kräver planering med tydliga mål. Vårt 4 månaders muskelökningsprogram hjälper dig att spara tid, och att uppnå bättre resultat på kortare tid.

pt online kostschema
pt online kostschema

Konditionsprogram med tränings- och kostschema skräddarsytt unikt efter dig, ditt mål och dina förutsättningar.

Du får nytt schema varje månad, regelbundna uppföljningar och obegränsad support från din egna löpcoach online via vår app.

PT Online. Skräddarsytt träningsprogram och kostschema anpassat efter just dig och ditt mål med obegränsad support från pt online.

Viktminskningsprogram för att gå ner vikt och öka fettförbränningen efter just dina förutsättningar.

16 veckors muskelökningsprogram för styrka och muskeltillväxt. Anpassat unikt efter just dig.

Tränings- och kostschema anpassat för träning hemifrån och efter den träningsutrustning du har tillgång till.

Konditionsträning med löpcoach online. Progressiv förbättring av kondition och uthållighet.

Kostrådgivning med nytt kostschema varje månad anpassat unikt efter dig och ditt mål.

Nytt träningsschema varje månad anpassat efter dig och ditt mål. Online coach, app och kostschema.

Mammaträning online med träningsprogram och kostschema anpassat för träning under och efter graviditet.