Träningsprogram & Kostschema

Träningsprogram och kostschema anpassat unikt efter just dig och ditt mål.

Samlat via motiverande app i mobilen med regelbundna uppföljningar, nya upplägg varje månad och obegränsad support.

Välj ett program baserat på inriktning nedan, eller registrera dig direkt till vår officiella tjänst.

Oavsett val av program, så anpassar vi alltid helheten unikt efter just dig, hur du vill träna, dina träningserfarenheter, förutsättningar och mål.

#1 Inom Online Coaching
Kostschema med PT Online

I viktminskningsprogrammet ser vi över helheten vad gäller din träning, kost och hälsa under en period av 16 veckor.

För att säkerställa din utveckling har vi i viktminskningsprogrammet extra täta avstämningar, veckovis där vi snabbt kan ändra i träningsprogram eller kostschemat vid behov.

Träna hemma med träningsprogram och kostschema anpassat efter just dig, ditt mål och de redskap som du har tillgång till.

Vi håller i regelbundna uppföljningar och du får nya upplägg varje månad efter din utveckling och ditt mål.

Träningsprogram
Mammaträning

Mammaträning med träningsprogram och kostschema skräddarsytt unikt efter just dig, dina förutsättningar och ditt mål.

Regelbundna uppföljningar, nytt schema varje månad och obegränsad support som hjälper dig att stärka kroppen och komma tillbaka efter din graviditet.

Bygga muskler är ofta tidskrävande och kräver planering med tydliga mål.

Vårt 4 månaders muskelökningsprogram hjälper dig att spara tid, och att uppnå bättre resultat på kortare tid.

pt online kostschema
pt online kostschema

Konditionsprogram med tränings- och kostschema skräddarsytt unikt efter dig, ditt mål och dina förutsättningar.

Du får nytt schema varje månad, regelbundna uppföljningar och obegränsad support från din egna löpcoach online via vår app.

Kostråd och kostscheman från erfarna kostrådgivare.

Vi anpassar kostschemat efter dina unika behov och mål.

pt online kostschema
pt online kostschema

Vill du vara redo för beach 2024? Då är detta programmet för dig.

Vi skräddarsyr programmet efter dina träningsmål och hjälper dig att nå din önskade sommarform på ett hälsosamt sätt.

Online Coaching med träningsprogram och kostschema anpassat efter just dig.

Viktminskningsprogram för att gå ner vikt och öka fettförbränningen.

16 veckors muskelökningsprogram för styrka och muskeltillväxt.

Tränings- och kostschema anpassat för träning hemifrån och efter den träningsutrustning du har tillgång till.

Konditionsträning med löpcoach online.

Kostrådgivning med nytt kostschema varje månad anpassat efter just dig.

Nytt träningsschema varje månad anpassat efter dig och ditt mål.

Mammaträning med tränings- och kostschema anpassat för träning under och efter graviditet.