Löpcoach Online
Löpcoach Online med tränings- och kostschema skräddarsytt unikt efter dig, ditt mål och dina förutsättningar.
Du får nytt schema varje månad, regelbundna uppföljningar och obegränsad support från din egna löpcoach online via vår app.
Träningsprogram
Personlig tränare
Obegränsad support
Ständig utveckling
Kostschema
Kostrådgivare
Uppföljningar
Friskvårdsbidrag
Bättre kondition med PTO’s löpcoaching
Vi har sedan år 2012 coachat tusentals klienter med unika förutsättningar, erfarenheter och mål.
Träningsprogram
Träningsprogram för löpträning anpassat efter träningserfarenheter och mål.
Kostschema
Kostschema skräddarsytt efter dina förutsättningar och din aktivitetsnivå.
Vi är godkända för friskvårdsbidrag. Betala via din arbetsgivare, friskvårdsportal, eller här på hemsidan.
Vi har inga bindnings- eller uppsägningstider. Avsluta när du vill, och alltid med 14 dagars ångerrätt.
Nya upplägg varje månad
Nytt löpschema och kostprogram varje månad anpassat efter din utveckling och huvudmål.
Regelbundna uppföljningar
Regelbundna uppföljningar med täta avstämningar vecko- och månadsvis.
Motiverande app
Komplett och privat app med träningsplanering, kostschema och support.
Jag har insett att PTO har varit en game changer för min utveckling på gymmet.
PT online har verkligen gett mig fortsatt lust och motivation att träna utifrån mina önskemål och förutsättningar. Kombinationen att vara med och styra innehållet och få deras input är helt rätt för mig.
Douglas
Jag är mer än nöjd! Har haft svårt att komma igång med träning, och här har jag fått den hjälp jag behövt för att komma igång och även med kosten :D
Träningsprogram, kostschema, feedback, snabb respons, databas med massa information, tips och tricks – ja dom har allt! Jag rekommenderar denna tjänst starkt!
Jennifer
Löpcoaching Online
Optimera din träning och förbättra din kondition med tränings- och kostschema anpassat unikt efter just dig, dina träningserfarenheter och ditt slutmål.
Flexibel betalning
Välj själv hur du vill betala. Vi erbjuder faktura, betalning per månad, kort eller swish. Inga extra kostnader.
Ändringar av upplägg
Skulle något upplevas svårt, eller inte fungera för dig så gör vi snabba ändringar.
Träna vart- och hur du vill
Vi anpassar ditt träningsprogram efter hur du vill träna. Träna hemma, utomhus eller på gym.
Din egna coach
Din tränare följer din utveckling och ger dig rätt rådgivning och hjälp för att du ska nå ditt mål.
REGISTRERING
I anmälan behöver du bara lämna namn, e-post och välja antalet månader.
PLANERING
Du får inom 24 timmar kontakt via e-post och vi inleder då planeringsarbetet.
UPPLÄGG
När du har lämnat de uppgifter vi efterfrågat, så är dina nya upplägg färdiga inom 2-3 arbetsdagar.
LEVERANS
SCHEMAN
Vi anpassar ditt träningsprogram unikt efter just dig, ditt mål, träningserfarenheter och eventuella skador.
Ditt träningsschema skräddarsys så pass att vi tar hänsyn till vart du tränar, vilken utrustning du har tillgång till och hur du gillar att träna.
Kostschema skräddarsytt unikt efter just dig, ditt mål och din aktuella vikt.
Ditt kostschema ändras löpande under perioden för att matcha din nya vikt, ditt nya träningsprogram och självklart även ditt mål.
För att du ska fortsätta utvecklas krävs variation och progression.
Detta uppnår vi genom att mäta din utveckling och anpassa dina nya scheman optimalt efter just dig och ditt mål.
Träna hemma, utomhus eller på gym.
Vi anpassar även efter önskemål som att träna hemma, träna utomhus eller träning på gym.
FÖRDELAR
Faktura utan extra kostnad, kortbetalning eller swish. Inga löpande kostnader.
Vi gör inga automatiska dragningar, eller förnyelser. Om du inte aktivt gör en förlängning av ditt medlemskap, så avslutas det hela automatiskt efter dina månader tagit slut.
Vi är godkända, och du kan använda ditt friskvårdsbidrag vid köp av våra tjänster.
Det går att köpa våra tjänster genom flertalet olika friskvårdsportaler.
Är din arbetsplats inte ansluten till någon av friskvårdsportalerna? Det går även bra att redovisa kvittot från oss för ditt friskvårdsbidrag.
Vi har inga bindningstider.
När din tid har gått ut så avslutas även ditt medlemskap. Om du inte aktivt väljer att fortsätta.
Vi tillämpar inga uppsägningstider. Du har 14 dagar ångerrätt på alla våra produkter och tjänster.
MEDLEMSKAP
Du når din pt online snabbt och smidigt direkt via appen. Vanligtvis har du svar inom 24 timmar alla vardagar.
Skulle något upplevas svårt, eller inte fungera för dig så gör vi snabba ändringar. I de flesta fall redan samma dag. Det kan röra sig om specifika övningar, eller hela programmet om så krävs.
Din tränare följer din utveckling och ger dig rätt rådgivning och hjälp för att du ska nå ditt mål.
Din tränare varierar ditt tränings- och kostschema för att matcha din utveckling, era samtal och uppföljningar.
För att säkerställa din utveckling har du tillsammans med din PT regelbundna uppföljningar.
I uppföljningen går vi igenom den gånga månaden samt påbörjar planeringen inför ditt nästa tränings- och kostupplägg.
För att du ska fortsätta utvecklas krävs variation och progression.
Detta uppnår vi genom att läsa av din utveckling och anpassa dina nya tränings- och kostupplägg optimalt efter just dig och ditt mål.
INNEHÅLL
När ditt första tränings- och kostschema är klart så skapas även din klientprofil i vårt system.
Du når då dina nya upplägg, träningscoach, videoinstruktioner och flera andra smarta funktioner som hjälper för bra utveckling. Direkt i mobilen via vår app, eller via webben.
Direkt i mobilen eller via webbläsare kan du nå ditt personliga konto.
Appen är en oerhörd hjälp och motivation för många i deras resa mot sitt träningsmål. Där registrerar du träningsdagbok, utveckling och har smidig kontakt med din pt online via chatt och meddelanden i appen.
Alla övningar vi ger dig kommer med videoinstruktioner och extra förklaringar. Du har även tillgång till djupgående övningsbank med artiklar och guider.
Registrering av träningspass med vikter och repetitioner. Appen har koll på dina personbästa, och din utveckling.