Personlig Löpcoach Online

Vill du slå personbästa, klara milen eller komma igång med skadefri löpning? Få ett tränings- och kostschema skräddarsytt helt efter dig, dina mål och din vardag.

Oavsett om du är nybörjare eller erfaren löpare får du ett nytt upplägg varje månad, täta uppföljningar och obegränsad support från din egna löpcoach online direkt i vår app.

✓ Ingen bindningstid   ✓ 14 dagars ångerrätt   ✓ Friskvårdsbidrag

  • Personligt löpschema
  • Din egna löpcoach
  • Obegränsad support i app
  • Skadeförebyggande träning
  • Individuellt kostschema
  • Utbildad kostrådgivare
  • Täta uppföljningar
  • Godkända för friskvård

Nå dina löpmål snabbare och undvik skador

Att bli en bättre löpare handlar inte bara om att springa mer, utan att springa rätt. Sedan år 2012 har vi hjälpt tusentals klienter att bygga kondition, kapa tider och hitta löparglädjen. Vi bygger ett upplägg helt utifrån din nivå och vardag.

INDIVIDUELLT LÖPSCHEMA

Intervaller, tröskelpass och distans planeras strategiskt utifrån din nuvarande form och målbild för att bygga kondition och fart på ett säkert sätt.

KOST FÖR MAXIMAL PRESTATION

Rätt bränsle är avgörande. Du får ett kostschema som maximerar din energi i spåret och optimerar återhämtningen, exakt anpassat efter din träningsmängd.

KONTINUERLIG UTVECKLING

Din träning måste utvecklas i takt med dig. Vi uppdaterar ditt löpschema och kostprogram varje månad för att undvika platåer och garantera framsteg.

TÄT PERSONLIG UPPFÖLJNING

Täta avstämningar och resultatuppföljningar säkerställer att vi hela tiden rör oss mot målet och håller din motivation på en konstant hög nivå.

DIN LÖPCOACH I APPEN

Obegränsad chatt med din personliga coach. Få expertråd kring löpteknik, utrustning eller skadekänningar precis när du behöver det.
Läs mer om appen

NYTTJA FRISKVÅRDSBIDRAGET

Investera skattefritt i din hälsa! Vi är godkända för friskvårdsbidrag via t.ex. Epassi och Benify. Betala via portal eller få ett smidigt kvitto till din arbetsgivare.
Läs mer

Resultat som talar för sig själva

”Jag har insett att PTO har varit en riktig game changer för min löpning och form. Att ha en löpcoach online har verkligen gett mig lust och motivation att snöra på mig skorna och träna utifrån mina förutsättningar. Kombinationen av ett tydligt löpschema och deras tekniktips är helt rätt för mig.”

– Douglas

”Jag är mer än nöjd! Har tidigare haft svårt att hålla kontinuitet i löpningen, men här har jag fått exakt den coachning och struktur jag behövt för att bygga kondition skadefritt och nå mina mål. Löpschema, kost, teknikfeedback och snabb respons – de har verkligen allt! Rekommenderas starkt!”

– Jennifer

100% ANPASSAT EFTER DIN VARDAG

Livet händer. Blir du sjuk, reser bort eller får förhinder pusslar vi snabbt om i ditt löpschema så du stannar på banan och har bästa möjliga förutsättningar.

TRÄNA VAR & HUR DU VILL

Asfalt, skog eller löpband på gymmet? Vi anpassar ditt löpschema och din kompletterande styrketräning efter vad du föredrar och har tillgång till.

TRYGGA BETALNINGSALTERNATIV

Välj den betalningsmetod som passar dig. Vi erbjuder kort, Swish, eller trygg delbetalning/faktura per månad helt utan dolda avgifter.

INGA BINDNINGSTIDER

Vi vill att du stannar för att du får grymma resultat, inte för att du är låst. Därför har vi inga bindningstider och ger dig alltid 14 dagars ångerrätt.

Så här enkelt startar du din löpresa

1. ENKEL ANMÄLAN

Klicka dig vidare, välj det upplägg (antal månader) som passar dig bäst och fyll i dina grunduppgifter i kassan.

2. KARTLÄGGNING

Inom 24 timmar får du ett digitalt formulär där du berättar om din nuvarande form, dina löpmål och tidigare skador.

3. SKRÄDDARSYTT UPPLÄGG

Din löpcoach analyserar dina svar och bygger upp ditt personliga löp- och kostschema från grunden. Klart inom 2-3 arbetsdagar.

4. DAGS ATT SPRINGA!

Allt är klart! Du loggar in i vår premium-app där du hittar dina scheman och din coach. Dags att snöra på sig skorna.

✓ Ingen bindningstid   ✓ 14 dagars ångerrätt   ✓ Godkänt för Friskvårdsbidrag