Vad som är BCAA
BCAA består av de 3 grenade aminosyrorna valin, iso-leucin och L-leucin.
Förenklat sagt är aminosyror redan nedbrutet protein som tas upp snabbt och kalorisnålt.
Aminosyror finns naturligt i maten vi äter men kan även drickas med BCAA pulver.
-> mer om BCAA