Skivstångsövningar
Sök baserat på ämne eller bläddra igenom arkivet med övningar, artiklar och program.
Rumänska marklyft är en bra övning som du bör ha i ditt träningsprogram.
Lär dig mer om hur rumänska marklyft bäst utförs.
Skivstångsrodd är en av de största och bästa ryggövningarna.
Vi går igenom teknik och utförande i stångrodd samt vad som är viktigt att tänka på.