Vikt
Samtliga artiklar inom vikt och viktnedgång.
Arkiv med artiklar inklusive teknik och tips för viktminskning.
Vad är nyttiga och onyttiga kolhydrater?
Proteinrik mat – 44 proteinrika livsmedel från olika proteinkällor
Uppvärmning – Den bästa uppvärmningen
Ryggövningar hemma
Basövning | Topp-6 bästa basövningarna
Funktionell träning – Allt om funktionell träning
Bränna fett med 37 effektiva fettförbränningstips
BCAA – Vi pratar aminosyror och BCAA
Vegetariska mat – Recept på vegetarisk middag, frukost & lunch
Topp-14 bästa tipsen till snabbare återhämtning efter träning
Träna hemma – 19 övningar att träna hemma
Träningsprogram – Styrketräning med basövningar
Vältränad kropp – 13 tips för att bli mer vältränad
5 nyttiga & kalorisnåla måltider
10 tips för att komma igång med träningen
Digitalt kostschema med PT Online
Gurkmeja – Biverkningar och 11 fördelar
Intervallträning – Förklaring av intervallpass och intervallträning
Vad är kolhydrater? Därför är kolhydrater viktigt!
Träningsmål – Mål med träningen & hur du når dom
Fysisk inaktivitet – 8 risker med en inaktiv livsstil
10 olika sorters mat för ökad fettförbränning
Styrketräning för äldre män och kvinnor
Träningsmyter – Myter om träning och kost
Träningsmetoder – Superset, dropset och 8 andra träningsmetoder
Ätardagar och fuskmåltider
Hydrolyserat protein – Allt om hydrolyserat vassleprotein
Varför blir vi feta – Fett och hur det lagras
Periodisk fasta – Scheman för periodisk fasta